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摘要:大家知道，骨頭的三分之二由礦物質(zhì)組成，其余為水和膠原。礦物質(zhì)的主要成分為羥基磷灰石，其余為磷
大家知道，骨頭的三分之二由礦物質(zhì)組成，其余為水和膠原。礦物質(zhì)的主要成分為羥基磷灰石，其余為磷酸鈣。由于膠原的合成要靠維生素C，而人體對(duì)鈣的吸收，又離不開(kāi)維生素D的幫助。因此，我們有理由認(rèn)為，膠原、鈣、磷以及維生素C、D是成骨要素，少一樣都不行。那么骨折后注意事項(xiàng)有哪些呢？下面我們來(lái)看看銅仁協(xié)仁男科醫(yī)院專(zhuān)家們的介紹：
協(xié)仁醫(yī)院專(zhuān)家誰(shuí)：骨折是一種常見(jiàn)的外科疾病。在各個(gè)年齡段都會(huì)發(fā)生，只是老年人更為常見(jiàn)。這是因?yàn)?，在老年人的骨頭里，膠原含量少，韌性差；鈣又缺乏，強(qiáng)度也低。而青少年的骨頭里，膠原和鈣質(zhì)都豐富，所以韌性和強(qiáng)度都好，不易骨折。骨折以后，人往往會(huì)消瘦下來(lái)。這是由創(chuàng)傷的應(yīng)激反應(yīng)所致。創(chuàng)傷后在短期內(nèi)，體內(nèi)的分解代謝明顯增強(qiáng)，熱能代謝水平明顯升高。加上創(chuàng)傷后的制動(dòng)療法，被迫活動(dòng)減少，食欲下降。
但要注意，骨折術(shù)后制動(dòng)期間不可攝入過(guò)高的鈣質(zhì)，防止泌尿系統(tǒng)結(jié)石。那些食物富含成骨要素呢？人們往往會(huì)首先想到骨頭湯。其實(shí)，如果從補(bǔ)鈣的角度喝骨頭湯，未必有效。因?yàn)楣穷^里的鈣被固定在羥基磷*石中，不能為人體吸收、利用。所以如果要補(bǔ)鈣，喝骨頭湯遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如喝牛奶。骨頭湯的可貴成分是膠原，骨頭可以熬出膠來(lái)，說(shuō)明骨頭里富含膠原。喝骨頭湯不是為了補(bǔ)鈣，而是為了補(bǔ)充膠原。當(dāng)然，還可以吃些肉皮。肉皮是一種富營(yíng)養(yǎng)、但常被忽視的食物。
骨折以后，曬太陽(yáng)的機(jī)會(huì)明顯減少，往往會(huì)導(dǎo)致維生素D的缺乏。維生素D能促進(jìn)腸對(duì)鈣、磷的吸收，以及腎臟對(duì)鈣的重吸收。因此骨折后要多吃富含維生素D的食物（如魚(yú)、肝臟、蛋黃等），并盡可能多曬些太陽(yáng)。骨折后還要多吃些富含維生素C的食物。水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑桔等，蔬菜則有黃花苜蓿、辣椒、甜椒、油菜苔、花椰菜、孢子甘藍(lán)（湯菜）、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
骨折術(shù)后注意事項(xiàng)有哪些？以上就是銅仁協(xié)仁男科醫(yī)院專(zhuān)家們給予的相關(guān)介紹，希望可以為有需要幫助的朋友們帶來(lái)幫助！
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