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    老年人身體抵抗力下降，身體各部分機(jī)能衰退，受損的骨骼，不僅僅給老人帶來(lái)痛苦，造成不便，骨折后的護(hù)理稍有不慎，便可能引起并發(fā)癥和后遺癥，甚至危及到老人生命。華南老年醫(yī)院骨科醫(yī)生提醒您正確的預(yù)防方法可以有效降低骨折的發(fā)生率，帶給您和您的家人健康的骨骼，在老年人的日?；顒?dòng)中，應(yīng)把預(yù)防骨折的重點(diǎn)放在這樣幾方面：
 
 
1、老人堅(jiān)持做些力所能及的功能性體育活動(dòng)，如每日?qǐng)?jiān)持1000~3000步等。這樣可防止骨質(zhì)疏松，防止老年性肌萎縮。
 
 
2、老年人在起床時(shí)、在由坐位到站立等改變體位時(shí)需慢慢適應(yīng)。
 
 
3、老年人的居室要設(shè)置合理，地面不要太滑，桌凳不要亂擺，常用的東西放置高度要適度。
 
 
4、多吃一些含鈣豐富的物品。如牛奶、魚(yú)類(lèi)、豆制品、蛋類(lèi)等，必要時(shí)在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下可以適當(dāng)補(bǔ)充攝入鈣劑。
 
 
    以上就是華南醫(yī)院康復(fù)理療師介紹的關(guān)于老年人預(yù)防骨折的方法，希望能為大家?guī)?lái)幫助。康復(fù)理療師提醒：只要知道這些預(yù)防骨折的方法，就可以讓老年人更好的預(yù)防保健，有效降低骨折的發(fā)生率。     注：如果您想了解更多老人骨折后的康復(fù)護(hù)理方法請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注銅仁華南男科醫(yī)院網(wǎng)站，更多詳情請(qǐng)咨詢(xún)全國(guó)>>免費(fèi)熱線：400-0066-559 <<